Ardha Janu Chakra Asana
PEDAGOGÍA DEL ASANA NOMBRE: ARDHA JANU CHKRA ASANA Ardha janu chakra asana es un postura de extensión · Ardha: mitad · Janu: rodilla · Chakra: rueda · Postura de la media reueda de rodillas INFORMACIÓN Esta es una postura de extensión y energetizante. Las precauciones a tener en cuenta son la posición de la cabeza, tenemos que […]
Viparita Karani asana
PEDAGOGÍA DEL ASANA Nombbre: VIPARITA KARANÍ Viparita Karani es una postura invertida · Viparita: invertido · Karaní: hacer · Asana: postura · Postura de la media vela INFORMACIÓN Esta postura invertida nos permite descubrir otro punto de vista, una nueva perspectiva, ver el mundo desde un ángulo diferente. La Luna, que simbólicamente se ubica en la cabeza, […]
Suryanamaskar
PEDAGOGÍA DEL ASANA Nombbre: SSURYANAMASKAR Suryanamaskar es un vinyasa dinámico · Surya: sol · Namaskar: saludo · Secuencia de la Salutación al sol INFORMACIÓN Saber cómo se hace el saludo al sol va a ser algo necesario e imprescindible para cualquier yogui. Si eres principiante es una estupenda forma para comprender las claves posturales, y si tienes […]
Dvipada Pitham
PEDAGOGÍA DEL ASANA Nombbre: DVIPADA PITHAM Dvipada Pitham es una postura semi invertida con ligera extensión · Dvi: dos · Pada: pies · Postura de la mesa de dos patas INFORMACIÓN Postura de la mesa de dos patas. Se realiza en decúbito supino y la consideramos invertida. Hay algunas Escuelas que la llaman Kandharasana; postura sobre los […]
