Es recomendable traer una toalla o tapíz para colocar sobre la colchoneta. El centro está totalmente equipado con el resto de materiales necesarios para tu práctica.

Si, absolutamente. La práctica de Yoga desarrolla la flexibilidad y no consiste en alcanzar una postura complicada. Cada persona tiene su propio punto de partida. No hay postura más bella que la que se ajusta a la realidad de cada uno.

Por la experiencia sabemos que dos veces en semana es suficiente y si tienes poco tiempo, incluso con una puede ser bastante. Lo importante es arrancar.

Si fuese este tu caso conviene que hables con tu profesor para que te sugiera si venir a clase o descansar. Si tuvieses que descansar te podemos recomendar algunos ejercicios para casa.

No. El profesor es solo esto, el profesor.