Todos tenemos algo que nos hace diferentes. Nuestras clases de yoga también.
Septiembre puede ser el principio del cambio que necesitas.
Un yoga con sentido
Si has llegado hasta aquí, es porque algo del yoga te llama.
Quizá por curiosidad, porque alguien te habló de nosotros, o porque tu médico te ha dicho que lo pruebes.
Puede que busques soltar tensión, aprender a respirar mejor, ganar flexibilidad, o simplemente encontrar un rato para parar.
No sabemos qué te trajo hasta aquí, aunque sí sabemos lo que vas a encontrar a partir de ahora.
Experiencia que se nota
Una enseñanza con criterio, recorrido y respeto por el origen del yoga.
Atención de verdad
No eres un número en una sala.Te acompañamos y ajustamos las asanas a tu realidad.
Una práctica sin teatro
No necesitas ser flexible, estar en forma ni saber de yoga. Empieza desde donde estás.
Lo que se vive aquí, se entiende mejor en persona.
Alumnos felices
★★★★★ Valorado con 5 de 5
Un centro de yoga excepcional, con un ambiente acogedor y lleno de calma desde el primer momento. Más allá de la práctica física, aquí se transmite el verdadero y profundo sentido del yoga, guiado con sabiduría y autenticidad.
Montse Peñuela
★★★★★ Valorado con 5 de 5
El grupo es sociable, amable y divertido, desde el primer minuto estaba integrada. Las clases son geniales con todos los profesores. Se abre un espacio a la relajación y reflexión que te devuelve a casa más tranquila y con una nueva mentalidad.
Laura Escobar
★★★★★ Valorado con 5 de 5
Llevo tres años en la escuela y no sabía que el yoga me aportaría tanto equilibrio mental y control del cuerpo,
Fran me sorprende constantemente, no hay una clase igual y todas tienen un sentido en si mismas. El ambiente en inssai es especial.
Elisa Cañete
La Escuela
Un espacio cuidado y una forma de enseñar que pone a la persona en el centro.
Preguntas frecuentes
¿En qué niveles están divididas las clases de yoga?
En nuestro centro no trabajamos con niveles. En lugar de eso, ofrecemos adaptaciones personalizadas para cada postura, lo que permite una progresión más segura y efectiva.
Nuestros profesores te ayudarán a ajustar las âsanas según tus posibilidades y experiencia, garantizando que esa progresión tenga sentido y que obtengas el máximo beneficio de cada sesión.
Tengo una lesión. ¿Puedo hacer yoga con seguridad?
De hecho, muchos alumnos llegan con molestias o lesiones. Antes de empezar te haremos una entrevista para conocer tu caso y adaptar cada postura a tus posibilidades.
Recuerda que nuestro enfoque es personalizado, garantizando que puedas practicar yoga de manera segura y beneficiosa.
Tengo estrés y ansiedad. ¿el yoga ayuda?
Mucho más de lo que imaginas.
Con las posturas fortaleces tu cuerpo, y con la respiración y la atención mental calmas tu sistema nervioso.
Esa combinación genera una sensación de bienestar real, no teórica.
El yoga no solo reduce el estrés: te entrena para vivir con más equilibrio.
Yo lo que busco es tener más flexibilidad ¿me sirve el yoga?
Sin duda.
El yoga es uno de los métodos más efectivos para ganar flexibilidad.
Y mientras tu cuerpo se abre, también se fortalece.
El resultado: menos tensiones, más movilidad y una sensación de equilibrio que no se queda solo en lo físico.
¿Cuántos días a la semana asistir para encontrar beneficios?
Con una o dos clases por semana notarás cambios reales. La clave no es hacer más, sino ser constante.
En yoga, la regularidad gana a la prisa.
En cualquier caso, siempre puedes aumentar los días de asistencia más adelante.
¿Qué diferencia vuestro centro del resto?
Lo que realmente nos diferencia es la experiencia de nuestro equipo, la claridad de una enseñanza ordenada y la atencion personalizada que hacen que cada alumno se sienta seguro desde el primer día.
Nuestra escuela se distingue por un enfoque realista del yoga, con el que aportamos recursos y herramientas útiles para aumentar considerablemente el bienestar personal.
Otros caminos
PROFUNDIZANDO CON FRAN
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Zona alumnos
La Zona Alumnos es un espacio privado donde encontrarás cursos, prácticas guiadas y recursos exclusivos para reforzar lo que ves en la escuela y llevar el yoga a tu día a día.
Las nuevas inscripciones podrán disfrutar de un estupendo curso de respiración. GRATIS para nuevos alumnos.
Prueba esto
Un audio de mentalidad con una idea muy interesante.
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