Kapalabhati pranayama
KAPALABHATATI Kapa: cráneo Bhati: hacer brillar Se traduce como iluminación craneal. · INFORMACIÓN Básicamente Kapalabhati consiste en una serie de contracciones rítmicas del abdomen seguidas de una retención del aire. Se le llama respiración de fuego y se caracteriza por su efecto estimulante. Te explico al detalle un pranayama muy importante dentro de la tradición. Kapalabhati, aunque lo usamos […]
