▪️ 8.1 Teoría. Nadi Sodhana
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 8 TEORÍA NADI SODHANA Nadi Sodhana, conocida también como “Respiración alterna”. Es una técnica de respiración fundamental dentro del amplio sistema de pranayama en la tradición del yoga. Este ejercicio respiratorio se centra en la alternancia consciente entre las fosas nasales para armonizar y equilibrar las […]
🔹8.2 Ejercicio.Nadi Sodhana
CURSO Respiración y pranayama Ejercicio NADI SODHANA https://vimeo.com/901826835?share=copy Nadi Sodhana Prânâyâma es la Respiración para el Equilibrio Los textos clásicos de Yoga recomiendan la respiración alterna como medio de purificación por excelencia ya que al concentrar prâna (energía vital) en los nâdî (canales energéticos) principales a lo largo de la columna vertebral, ofrece una […]
