?Ejercicio. Jalandhara Bandha
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
?Ejercicio. Mula bandha
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
?Teoría.Los bandhas
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
?Teoría. Kapalabhati
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
?Ejercicio. Kapalabhati
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
