?Ejercicio. Jalandhara Bandha

CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar.   Sabemos […]

?Ejercicio. Mula bandha

CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar.   Sabemos […]

?Teoría.Los bandhas

CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar.   Sabemos […]

?Teoría. Kapalabhati

CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar.   Sabemos […]

?Ejercicio. Kapalabhati

CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar.   Sabemos […]