▪️1.2 Aspectos esenciales de la respiración
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 1 TOMANDO UN RESPIRO En el fascinante mundo del yoga, nos encontramos con un principio cautivador; reconocer y aceptar nuestro punto de partida para luego dirigirnos hacia el escenario que anhelamos. Este principio esencial se llama Vinyasa Krama, y lo podemos aplicar no solo al yoga, sino también […]
▪️1.1 El viaje creativo de la respiración
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 1 ALIENTO VITAL La importancia de la respiración consciente para mejorar el bienestar. Aprender a respirar de manera adecuada es un proceso fundamental para mejorar la calidad de vida y el bienestar. La respiración no solo provee el oxígeno necesario para el cuerpo, sino que también […]
▪️1.3 Anatomía respiratoria
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 1 ANATOMÍA RESPIRATORIA Los tres procesos de la respiración: El término respiración se utiliza para nombrar tres tipos de procesos en los que interviene el O2 (oxígeno) y el CO2 (dióxido de carbono) Respiración externa es el intercambio gaseoso (O2 Y CO2) entre el aire atmosférico y […]
