Clases junio 22

Clase 1 martes 31 mayo · La última clase de mayo corre con picantito en las posturas aunque el inicio y la conclusión tienen un toque terapéutico. Clase 2 jueves 2 · En esta primera sesión de junio hemos hecho una clase cortita, básicamente de equilibrios. Ya sabéis que los equilibrios nos proporcionan orden interno. […]

Clases mayo 22

Clase 1 martes 5 · La primera de mayo es dinámica, fresca y con un pelín de charla a la mitad de la sesión. La clase resulta en su conjunto muy molona. Clase 2 jueves 7 · Esta segunda clase es más y tranquila con posturas de estiramientos sostenidos que resultan interesantes y agradables. Clase […]

Clases abril 22

Clase 1 martes 5 · La primera de abril es una clase de intensidad media con numerosas posturas que le dan una cualidad dinámica a la sesión. Clase 2 jueves 7 · Esta segunda clase me parece que es estupenda. Postura de la montaña, el arquero, etc…, tranquila y energética con pequeña charla sobre la […]

Clases marzo 22

Clase 1 martes 1 · la clase dura unos 45 minutos con bastantes posturas de pie y de rodillas, algunas de ellas con símbolos internos que la enriquecen. Acabamos con un pequeño espacio de meditación también de pie. Clase 2 jueves 3 · La clase de hoy cobra más intensidad. Aunque es sotenible, las posturas […]

Clases febrero 22

Clase 1 martes 1 · Sesión dinámica al inicio con un calentamiento fresco ayudándonos de la pared. Asanas inspiradoras y una relajación final en esta clase de yoga. Clase 2 jueves 3 · Especial yoga con silla. Si ya la hicistes alguna vez, esta vez ha quedado muy original porque está grabada en vivo. El […]

Clases enero 22

Clase 1 martes 4 · Flexibilidad, fuerza, giros y equilibrios son el grueso de esta clase con la que comenzamos el 2022. Te deseo feliz práctica y un año de abundancia. Clase 2 martes 11 · La sesión es tranquila con estiramientos suaves y algunas secuencias estimulantes para tonificar glúteos. Una clase disfrutona. Clase 3 […]

Clases diciembre 21

Clase 1 jueves 2 · Ritmo y armonía son indispensables para la clase de yoga que hoy realizamos. Comenzamos con un pranayama y evolucionamos suavemente hacia el cierre donde practicamos unas respiraciones profundas y relajantes. Clase 2 martes 7 · Arriba, abajo, a uno y otro lado…Una sesión amena y circular y que practicamos con […]

Clases noviembre 21

Clase 1 martes 2 · En esta sesión tenemos un inicio preparatorio de estiramientos y avanzamos para realizar un trabajo para el abdomen que requiere de cierta intensidad. Concluimos con una relajación profunda. Clase 2 jueves 4 · El primer tercio de esta clase lo hacemos sentados realizando posturas que nos preparan el cuerpo y […]

Clases octubre 21

Queridos alumnos.Estoy haciendo últimamente clases un poco más cortas, de unos 40 o 50 minutos, ya que para hacerlas en casa me parece que es un tiempo óptimo. Si tienes alguna sugerencia u otro criterio, por favor házmelo llegar. Gracias. F. Clase 1 martes 5 · Una clase con alma que transcurre tranquila y suavemente. […]

Clases septiembre 21

Clase 1 jueves 2 · Iniciamos la temporada con esta clase de textura suave y con diferentes asanas de estiramientos que invitan al recogimiento y la tranquilidad. Clase 2 martes 7 · Segunda clase de la temporada con un tono tranquilo aunque se ha incrementado con alguna postura en estática la intensidad del asana. Siempre […]