Verano 2024
1 · ´Pack de clases con más de 80 sesiones grabadas para que las hagas a tu ritmo`
Y de regalo un bonus extra:
2 · ´Curso desafío con 21 meditaciones`
Módulo 1
🔸 Acceso a un espacio donde te explicamos cómo preparar el lugar apropiado en casa para tu práctica.
Módulo 2
🔸 Un histórico de clases de yoga con más de 80 sesiones completas y disponibles para realizar.
Módulo 3 *Bonus extra
🔸 Curso desafío de 21 meditaciones.
Cada mediación contiene una propuesta práctica y un enfoque potente para la vida cotidiana.
Para ver el desafío de meditación haz clic aquí.
Un programa intensivo de Yoga y Meditación para dos meses.
Desde el 1 de julio al 1 de septiembre.
Aprenderás posturas de yoga y técnicas específicas para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio.
Practicarás técnicas de respiración consciente que ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y aumentar la energía vital.
Cada clase te aportará una significativa dosis de relajación profunda y, como consecuencia, lograrás reducir el estrés y la ansiedad.
Aprenderás con las sesiones a desarrollar más atención, y esto, te ayudará a cultivar la presencia en el momento y a tener una mente más tranquila.
Nada más hagas la compra recibirás un correo con instrucciones de acceso.
Si ya has estado con nosotros tendrás un usuario para entrar. Si es tu primera vez solo tienes que seguir las indicaciones del email.
Desde el momento de la compra podrás entrar en la plataforma aunque el programa intensivo estará activo desde el 1 de julio al 1 de septiembre.
Es imprescindible que tengas acceso a internet, podrás realizar el curso a través del ordenador, tablet o dispositivos móviles.
Nunca hacemos una clase igual que otra.
A veces son mas picantes y otras más suaves y siempre con mucho sentido común. Sin piruetas mii acrobacias.
Cada clase tiene un apartado debajo del video donde te explicamos cómo es el desarrollo de la sesión.
Tienes acceso a las clases de yoga online y al curso desafío de meditación durante dos meses completos.
Desde el 1 de julio al 1 de septiembre.
Desde luego que si.
El día que te apetezca hacer estiramientos o realizar un trabajo corporal más tonificante te pones una clase de yoga.
Y el día que quieras tener una práctica más quieta e inspiradora, te pones una meditación.
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