▪️Ejercicio. Samavrriti pranayama
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
▪️Teoría. Samavrriti pranayama
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
?Posición de la cabeza
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
?Teoría del pranayama
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
▪️Teoría. Respiración completa
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
▪️Ejercicio. Respiración completa
CURSO Respiración y pranayama Respiración costal media Ejercicio Este ejercicio lo puedes hacer cuando estés en el sofá descansando y antes de dormir en la cama. La respiración torácica consiste en favorecer la entrada de aire en los pulmones separando las costillas de manera que la caja torácica se amplíe en todo su diámetro. […]
▪️Ejercicio. Respiración clavicular
CURSO Respiración y pranayama Respiración costal media Ejercicio Este ejercicio lo puedes hacer cuando estés en el sofá descansando y antes de dormir en la cama. La respiración torácica consiste en favorecer la entrada de aire en los pulmones separando las costillas de manera que la caja torácica se amplíe en todo su diámetro. […]
▪️Teoría. Respiración clavicular
CURSO Respiración y pranayama Lección del módulo 2 Respiración nasal para dormir Respirar por la nariz al dormir es un hábito natural y generalmente beneficioso para la salud. Aunque la mayoría de las personas respiran naturalmente por la nariz mientras duermen, algunas personas pueden experimentar problemas de congestión nasal o dificultades para respirar. Sabemos […]
