🗓️ Clases abril 24

COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  1 ª semana Comentario: Al inicio de la clase de hoy cuento que hemos tenido un inconveniente en la grabación. La sesión es moderada y con mucho énfasis en la precisión corporal y la respiración. Concluimos con una meditación de unos 10 minutos. COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  2 ª […]

🗓️ Clases marzo 24

COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  1 ª semana Comentario:  Una sesión de calado, con cierta intensidad.  Realizamos varios Vinyasas dinámicos y otras posturas que generan ese calor tan nombrado que nos propone el yoga “Tapas”. Concluimos la sesión con una meditación. COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  2 ª semana Comentario:  La clase de hoy no […]

🗓️ Clases febrero 24

COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  1 ª semana Comentario:  La clase de hoy tiene un poco de todo. Fuerza, resistencia, flexibilidad, silencio, etc… Hacemos asanas que van a fortalecer el abdomen y la espalda ya que la estabilidad corporal depende mucho del tono global. No es para nada una clase complicada. Es muy llevadera aunque […]

🗓️ Clases Enero 24

COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  1 ª semana Comentario:  Con la primera clase de este año 2024 nos entrenamos con una sesión de yoga tranquila. Hacemos al principio unas posturas con poca exigencia física aunque con una gran carga energética. Evolucionamos con algunas asanas y concluimos con una relajación profunda. COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  […]

🗓️ Clases diciembre 23

COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  1 ª semana Comentario:  La clase de hoy es “apta para todos los públicos”. Es una sesión con secuencias de corte suave donde la respiración se coordina con el movimiento. Mantenemos algunas posturas en estática y concluiomos con una relajación. COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  2 ª semana Comentario:  Una […]

🗓️ Clases noviembre 23

COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  1 ª semana Comentario:  La sesión de hoy tiene un toque integrativo. Del mismo modo que hacemos algunos vinyasas que tienen cierta intensidad, realizamos otras asanas que nos aportan quietud. Es una clase que te dejará en un estado de mucho equilibrio. COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  2 ª semana […]

🗓️ Clases octubre 23

COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  1 ª semana Comentario:  La clase de hoy tiene una primera parte dinámica con la salutación al sol. La hacemos despacio aunque supone un plus de coordinación entre el movimiento y la respiración. Al final hacemos algunas posturas sentados para para proporcionar mas quietud. Terminamos con una relajación final. Es […]

🗓️ Clases septiembre 23

COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  1 ª semana Comentario:  Te doy la bienvenida a la primera clase de la temporada. Como no podía ser de otra forma, comenzamos las clases con una sesión tranquila de posturas mantenidas que favorecen la elasticidad, la respiración y el silencio. COMENTARIO DE LA SESIÓN Clase:  2 ª semana Comentario:  […]