PROGRAMA DE NUTRICIÓN

🔸 Plan de educación nutricional y asesoramiento dietético

Este programa está diseñado para aquellas personas que desean cambiar sus hábitos, mejorar su relación con la comida y lograr una recomposición corporal (ya sea pérdida o aumento de peso). Nuestro enfoque se centra en aprender a comer de manera saludable de forma fácil y sencilla, evitando las dietas restrictivas y temporales. Sin restricciones, aprenderemos a escuchar a nuestro cuerpo y tomar decisiones alimentarias saludables y sostenibles a largo plazo.

El programa consta de 5 citas:

1ª Cita

Duración: 1 hora

Objetivo: Recolectar toda la información necesaria del paciente para crear un menú personalizado e individualizado.

Incluye: Recomendaciones personalizadas, mediciones de grasa corporal, masa muscular, porcentaje de agua y metabolismo basal.

Entrega del menú: En un plazo de 24-48 horas, comentado a través de WhatsApp, videollamada, etc.

 

2ª Cita

Programación: Dos semanas después de la primera consulta

Duración: Aproximadamente 30 minutos

Objetivo: Resolver dudas y realizar mediciones corporales correspondientes.

Entrega del menú: En un plazo de 24-48 horas, comentado a través de WhatsApp, videollamada, etc.

 

3ª Cita

Programación: Dos semanas después de la segunda consulta

Duración: Aproximadamente 30 minutos

Objetivo: Resolver dudas y realizar mediciones corporales correspondientes.

Entrega del menú: En un plazo de 24-48 horas, comentado a través de WhatsApp, videollamada, etc.

 

4ª Cita

Programación: Dos semanas después de la tercera consulta

Duración: Aproximadamente 30 minutos

Objetivo: Resolver dudas y realizar mediciones corporales correspondientes.

Entrega del menú: En un plazo de 24-48 horas, comentado a través de WhatsApp, videollamada, etc.

 

5ª Cita

Programación: Dos semanas después de la cuarta consulta

Duración: Aproximadamente 30 minutos

Objetivo: Resolver dudas y realizar mediciones corporales correspondientes.

Finalidad: El paciente aprenderá a crear su propio menú utilizando las herramientas adquiridas durante el programa. Se le proporcionará material adicional para interpretar el etiquetado nutricional de los alimentos y el reparto de macronutrientes.

 

Este enfoque te permitirá desarrollar una relación equilibrada y consciente con la comida, adaptada a tus necesidades y objetivos personales.

🔸 Reservas

Las reservas para el plan de nutrición  se programan con cita previa. Puedes reservar contactando por correo electrónico, a través del formulario web o directamente en la recepción del centro.

🔸 Profesional

Teresa es la profesional encargada que tenemos en el centro y que dirige el programa de nutrición. Contacta directamente con ella para consultar cualquier duda que tengas.

🔸 Canales de contacto