NO PIERDAS EL HILO
Un verano con práctica
Un programa online de verano para mantener el contacto con tu práctica durante julio y agosto.
PROGRAMA DE VERANO
No se trata de llenar el verano de tareas
Se trata de no perder aquello que durante el año te ayuda a estar mejor.
PRÁCTICA
Mover el cuerpo para no vivir solo desde la cabeza
LECTURA
Textos breves para mirar lo que dejamos pasar
ATENCIÓN
Audios y preguntas para no funcionar por arrastre.
El verano cambia el ritmo
Cambian los horarios, el descanso, las comidas y la forma de organizar la semana.
Y está bien que sea así.
En verano, los días toman otra forma: más movimiento, más planes, más entretenimiento y, probablemente, más dispersión.
La cuestión es no desconectarse del todo.
Por eso existe No pierdas el hilo.
En el verano, los días toman otra forma: más movimiento, más planes, más entretenimiento y probablemente, más dispersión.
Y por eso, este programa sencillo y práctico tiene una función.
Recordarte que descansar no tiene por qué significar olvidarte de ti.
Y desde luego, no se trata de llenar el día con otra tarea.
Sino de tener un lugar sencillo al que volver cuando notes que te despistas de lo que sabes que te hace bien.
Qué incluye el programa
Recursos sencillos, prácticos y concretos para no soltar del todo la práctica durante los meses de verano.
01
Cuaderno de Verano INSSAI
Un cuaderno para no dejar la práctica en manos de la improvisación, la pereza o la dispersión.
02
4 clases guiadas de yoga
Prácticas grabadas para este programa, pensadas para hacerlas en casa, de viaje o donde puedas.
03
2 audios de meditación
Dos audios para no seguir funcionando por inercia cuando el cuerpo te pida otra cosa.
04
Cartas de verano
Textos para cuando pierdas la motivación, cuando no encuentres tiempo, o cuando vuelvan las prisas.
05
31 preguntas de verano
Una pregunta para cada día para mirar con más honestidad cómo estás usando tu energía y tu tiempo.
Cómo funciona
El programa estará disponible online durante julio y agosto.
Entras cuando quieras y eliges lo que necesitas en ese momento: una clase, un audio, una lectura, una carta o una pregunta.
No hay un calendario que cumplir.
No tienes que hacerlo todo.
La idea no es demostrar disciplina.
La idea es mantener un hilo mínimo con tu cuerpo, tu atención y tu práctica cuando el verano cambia la rutina.
Acceso y precio
Durante julio y agosto tendrás acceso online a todo el programa.
No es una suscripción.
No es un curso interminable.
Es un espacio concreto para sostener la práctica cuando la rutina se afloja.
Incluye el Cuaderno de Verano, 4 clases guiadas de yoga, 2 audios de práctica y atención, cartas de verano y las 31 preguntas.
Precio: 45 €
Un cómodo precio y único pago para acceder al programa completo durante julio y agosto.
Una decisión sencilla
Puedes dejar que el verano lo arrastre todo hasta septiembre.
O puedes conservar un gesto mínimo de práctica, atención y cuidado.
No hace falta más.
Si tienes alguna duda sobre el acceso o sobre si este programa encaja contigo, puedes escribirnos por WhatsApp.
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