MINDFULNESS

MÁS DE 200 ALUMNOS YA HAN PASADO POR NUESTRA ESCUELA DE MEDITACIÓN

TU MOMENTO PUEDE SER, AHORA!

MINDFULNESS SEVILLA

Nuevo programa de Mindfulness

con un contenido espectacular

Abiertas las plazas para la nueva edición de

Enero 2020

¿PARA QUIÉN Y PARA QUÉ ES ESTE PROGRAMA?

PARA TÍ

Si estás cansado de que tu mente te la juegue con la prisa y el estrés.

PARA TÍ

Si quieres aprender a vivir con mayor equilibrio y bienestar personal.

PARA TÍ

Si tus subidas y bajadas emocionales te dejan  inquieto y muy agotado.

PARA TÍ

Si necesitas encontrar tu tiempo, tu fuerza, tu calma y tu serenidad.

UN PROGRAMA INTENSIVO

Tendrás todo el material en una plataforma digital ordenado en carpetas, lo pordrás descargar y guardarlo para siempre.
¿En qué consiste esto de la meditación mindfulness?

Mindfulness es una práctica de meditación laica orientada a conquistar la salud y el bienestar, se traduce como "atención plena al momento presente". Prestar atención al momento presente es desarrollar una capacidad de observación que nos permita darnos cuenta y sintonizar con lo que ocurre en tiempo real, aquí y ahora.
Una mente saltarina avanzando continuamente al futuro y retrocediendo al pasado, genera per se, insatisfacción y esto produce un considerable gasto energético.
Durante 9 semanas vas a aprender a relacionarte con tu mente de una forma nueva y saludable. Aprenderás a conocer tus estados emocionales y a obtener recursos útiles que te servirán para responder con mayor presencia, coherencia y equilibrio..
Mindfulness o atención plena es una forma de adaptar y actualizar la meditación a nuestra realidad y a los tiempos que vivimos.

La belleza de esta ciencia se fundamenta sobre la sencillez del propio método. La meditación, en esencia, contiene una naturaleza de silencio y un propósito de auto realización.

8 SEMANAS

Para aprender recursos y habilidades que enriquecerrán tu vida cotidiana por dentro y por fuera

Considera este programa como una inversión en tu vida y como un paso esencial en tu camino.

Tu proyecto eres tú mismo, encontrar tu tiempo y tu equilibrio depende de tí

Si tienes ganas y regularidad te aseguramos que Mindfulness funciona

"Si aspiras a un modelo de vida más confortable y ordenado haz de hacer algo para conseguirlo"

100% APLICABLE A LA VIDA COTIDIANA

La base de una persona feliz es el conocimiento de sí mismo y el cultivo de una cierta paz y resiliencia

Nos guste o no, corren tiempos donde la velocidad se impone ante la calma, en un constructo social acelarado con altos índices de estrés y ansiedad. Es hora para dejar de conformarse con menos y abrazar el cambio hacia la serenidad.
La mente es es el escenario donde semillamos el bienestar, y por ello es conveniente aprender a gestionar los pensamientos y emociones de una manera diferente, creando nuevas habilidades y recursos para soltear los envites de la prisa, la distracción y el estrés.

¿SABES CÓMO HACERLO?

Ponte en marcha, nosotros te proporcionamos las herramientas.

¿TE SUENA ESTO?

1

¿Desde hace ya bastante tiempo estás tan ocupado que te olvidaste de ti y de tus verdaderas necesidades?

2

¿Tu cuerpo te está avisando con síntomas dolorosos y continúas sin darte el tiempo para pararte y escuchar?

3

¿Tienes constantes cambios emocionales pasando de unos a otros con rapidez y no sabes cómo gestionarlos?

4

¿Eres crítico contigo mismo y con un alto grado de auto exigencia y esto te deja completamente agotado?

Si has afirmado las preguntas, este programa es tuyo

UN INTENSIVO REPLETO DE CONTENIDOS DE VALOR

Qué vas a encontrar en este programa?

  • Prácticas formales MIndfulness.
  • Prácticas para realizar en casa.
  • Audios especiales de práctica.
  • Contenidos teóricos de la semana.
  • Desarrollo de la tarea semanal.
  • Auto registros.
  • Proyecciones audio visuales.
  • Prácticas específicas de meditación.
  • Tutorización durante el programa.
  • Asistencia post programa.
  • Diploma de asistencia.
  • Soporte teórico complementario
  • Material bibliográfico de interés.
  • Videos inspiradores.

preciso, presencial y eminentemente práctico

 BUENAS NOTICIAS

Con la práctica regular de meditación Mindfulness se pueden reducir notablemente los hábitos dañinos que te producen cansancio y malestar y sustituirlos por habilidades que te permitan encontrar una respuesta más empática, más equilibrada y real.

GARANTIZAMOS LA ENSEÑANZA DE NUESTRA ESCUELA

Más de 25 años al servicio de nuestros alumnos

LOS piropos de Nuestros alumnos

ellos tienen voz

Realizar el curso Mindfulness ha sido una bonita y útil experiencia en un ambiente muy acogedor. Reseñar la excepcional orientación de Fran , un gran profesional. Su trato y su atención sin duda hacen aún más atractivo este curso.
Francisco Javier Barea
Mi experiencia en el curso de Mindfulness ha sido muy satisfactoria. Gran aprendizaje en un ambiente muy acogedor que recomiendo a todos los que quieran sentirse más cerca y conscientes de sí mismos. Gracias a Fran por su saber y su cercanía.
Carmina Pacheco
El curso de Mindfulness ha sido muy satisfactorio para mi. Recomiendo 100% el centro y tanto las clases de yoga como el curso en sí. El grupo de trabajo y las sesiones han sido para mi un avance personal muy satisfactorio. Gracias!
Alba Aguilar
El curso de Mindfulness es muy recomendable para los que, como en mi caso, queremos meditar y partimos desde cero. Fran se comprometió con cada unos de sus alumnos y nos dio ideas prácticas para ayudarnos en el día a día.
Estoy muy agradecida de haber participado en dicho curso.
Sandra Utrabo
Recomiendo el curso por tres razones: por Fran el profesor, gran profesional y persona. Porque vais a explorar caminos que pueden ayudar en vuestra vida y por último porque conoceréis gente, en mi caso encantandora, con la que con su trato y vivencias o va a enriquecer.
Os gustará probadlo.
Felipe Rivas
El curso de Mindfulness con Fran ha sido fascinante. Ha sabido, como siempre, introducirnos, enseñarnos y motivarnos para la práctica de este tipo de meditación. Para mi ha sido extraordinaria la práctica porque he aprendido muchísimo. Fran es un maestro extraordinario, su sensibilidad y conocimiento de la materia es vastísimo.
Juan Carlos Castillo

Con la práxis de Mindfulness podrás conseguir numerosos beneficios

El tiempo pasa y no vuelve

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¿Te gustaría encontrar un método que paso a paso te lleve hacia la serenidad?

Te presentamos

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SerenaT es un programa destinado a encontrar más atención y serenidad, conocimiento de sí mismo y mayor calidad de vida. Te enseñaremos recursos y habilidades que podrás poner en práctica desde el inicio del programa.

¿QUIÉRES CONOCER LOS CONTENIDOS, FECHAS Y PRECIOS DEL PROGRAMA?

COMIENZO ENERO 2020

nueve semanas
PLAZAS LIMITADAS

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Si lo prefieres llámanos · Tl. 955 09 76 09