MEDITACIÓN GRATUITA

JUEVES 16 DE ENERO DE 17:30 a 19:00

APÚNTATE

SESIÓN GRATUITA

sesión teórico práctica

1

QUÉ ES LA MEDITACIÓN

2

PARA QUÉ SIRVE LA MEDITACIÓN

3

CÓMO USARLA EN LA VIDA COTIDIANA

4

SESIÓN PRÁCTICA DE MEDITACIÓN

5

REGALO FINAL SORPRESA

La base de una persona feliz es el conocimiento de sí mismo y el cultivo de una cierta paz interna

Nos guste o no, corren tiempos donde la velocidad se impone ante la calma, en un constructo social acelarado con altos índices de estrés y ansiedad. Es hora para dejar de conformarse con menos y abrazar el cambio hacia la serenidad.
La mente es es el escenario donde semillamos el bienestar, y por ello es conveniente aprender a gestionar los pensamientos y emociones de una manera diferente, creando nuevas habilidades y recursos para soltear los envites de la prisa, la distracción y el estrés.

CON LA MEDITACIÓN ES POSIBLE HACERLO