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Día de silencio
El Monasterio del Loreto, en Espartinas, es el lugar que hemos elegido para celebrar este día de silencio. Es un entorno encantador, seguro y armonioso, perfecto para disfrutar de momentos especiales de quietud que, sin duda, nos ayudarán a despejar la mente del ruido cotidiano.
Meditación y Silencio
Este no será un día cualquiera, sino el día que has estado esperando para renovarte y comenzar de nuevo
Todas las personas que participen en este día de silencio recibirán de regalo un curso de meditación, valorado en 69 €, que les servirá como una guía práctica para integrar la meditación en su rutina diaria.
Acceso al curso durante 100 días.
Sobre este DÍA
Imagínate un día entero sin prisas, sin exigencias, sin distracciones, sin la necesidad de hablar.
Un día solo para ti, en el que puedes simplemente estar en calma, tranquilo y presente.
El silencio es una herramienta poderosa, una forma de meditación que nos ayuda a encontrar paz mental.
Cuando logramos calmar la mente, pensamos con mayor claridad y ganamos perspectiva sobre los asuntos que en nuestra vida diaria nos perturban.
Esta manera más objetiva de ver las cosas es fundamental para que las decisiones que tomemos estén alineadas con lo que realmente queremos y no con lo que otros esperan de nosotros.
Por eso, un día de silencio y meditación es una oportunidad para renovarse y alcanzar un estado de sosiego, claridad mental y discernimiento.
Organización
Fecha
Sábado 21 de diciembre de 2024
Horario
De 10:00 a 19:00.
Con descanso para la comida.
Precio
99€.
Incluida la comida del medio día. También en silencio.
Dirigido a
Profesores y practicantes de yoga y meditación, personas que atraviesan momentos de cambio, interesados en el autoconocimiento o cualquiera que desee hacer una pausa en su día a día, sin importar su nivel de experiencia.
Traer
· Ropa cómoda.
· Botella de agua.
· Esterilla de yoga
· Cojín de meditación.
· Mantita agradable para cubrirse.
· Libreta y bolígrafo
Prácticas
· Meditaciones guiadas.
· Meditaciones en silencio.
· Camina y medita.
· Estiramientos suaves.
· Movimiento autentico.
· Yoga nidra
· Sonidos curativos.
Notas
En el monasterio, tendremos sillas preparadas para las personas que encuentren alguna dificultad con los cojines de meditación y deseen combinar las prácticas sentándose más cómodamente en sillas.
Dirige
Fran Rebollar
Profesor de yoga, meditación y terapeuta gestalt.
Con experiencia y madurez, pocos pájaros en la cabeza y los pies bien plantados en la tierra.
Su enseñanza es clara y práctica, siempre orientada a ofrecer a cada persona herramientas que realmente ayuden a lidiar con los asuntos cotidianos, apuntando hacia una vida bonita, plena y serena.
Procedimiento de reserva
El centro ofrece los siguientes métodos para realizar la reserva, ya sea para uno o los tres talleres: Efectivo · Transferencia · Tarjeta · Bizum.
→ Para formalizar la reserva, es necesario realizar un ingreso de 20 € como anticipo, el cual se descontará del pago final.
FORMAS DE RESERVAR
1 · En la secretaría del centro.
- En horario de clases.
2 · Transferencia.
- ES82 2100 1951 1301 0057 8960
- Beneficiario INSSAI CENTRO DE YOGA.
- Enviar datos de la reserva a: info@inssai.com
3 · Tarjeta.
4 · Bizum.
- T. 699 307 374
