La Escuela

Preguntas frecuentes

POR FAVOR, LEE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS Y SUS RESPUESTAS

¿Tengo que traer algún tipo de material?

Es recomendable traer una toalla o tapíz para colocar sobre la colchoneta. El centro está totalmente equipado con el resto de materiales necesarios para t

¿Es posible practicar yoga sin tener flexibilidad?

Si, absolutamente. La práctica de yoga desarrolla la flexibilidad y no consiste en alcanzar una postura complicada. Cada persona tiene su propio punto de partida. No hay postura más bella que la que se ajusta a la realidad de cada uno.

¿Cuántas veces a la semana conviene practicar?

Por la experiencia sabemos que dos o tres veces en semana es suficiente.

¿Es conveniente practicar yoga si tengo alguna dolencia?

Si fuese este tu caso conviene que hables con tu profesor para que te sugiera si venir a clase o descansar. Si has de descansar se valorará recomendearte algunos ejercicios para casa.

¿Es normal sentir dolor cuando realizo las posturas?

No. Cuando hay dolor es necesario parar. Es normal que la musculatura proteste cuando la estiramos, sin embargo, es esencial diferenciar entre el dolor y una tensión intensa y sostenida.

¿Hay que estar descalzo en la clase de yoga?

Si. En la sala de práctica se entra descalzo o con calcetines.

¿He de ser vegetariano o cambiar mi alimentación?

No. Es cierto que cuando una persona se encuentra bien internamente suele comer más sano y con ello se produce una reeducación alimenticia natural.

¿El yoga tiene que ver algo con la religión?

No. El yoga na tiene nada que ver con la religión ni interfiere en las creencias personales y religiosas de cada persona.

¿Es el profesor un maestro o guia espiritual?

No. El propfesor es solo esto, el profesor.

¿Qué me recomiendas llevar a clase?

Si quieres una botella de agua, ilusión, paciencia y constancia.