Beneficios importantes

Escuela de meditación

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Beneficios importantes

Mindfulness = Salud integral 100%

Desde luego que solo mediante la práctica regular y contíua puede producirse el aprendizaje y la transformación. Se requiere por tanto de una elección y compromiso consigo mismo. La constancia en la meditación Mindfulness es esencial para encontrar los beneficios latentes de la prácticay requiere de una posoción mental diferente respecto al modelo de pensamiento habitual. Lejos de controlar las situaciones para que se ajusten a las necesidades personales, practicar la atención plena o Mindfulness requiere únicamente que prestemos atención a lo que ocurre en el aquí y ahora, sin cambiar, sin modificar ni incluso mejorar nada.
Sin lugar a dudas es un entrenamiento mental cuyo práctica constante modula la duspersión y desencadena en zonas de mayor calado y espirituales que subyacen a la propuesta de meditación.
Podríamos enumerar un sinfin de beneficios que aporta el Mindfulnessque aunque vamos a destacar de una manera sencilla y real los siguientes:

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El cambio viene desde dentro

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