Aprendarás recursos para que puedas hacer tu propía práctica este verano

ESTE JULIO YOGA A TOPE

ENJULIO UN YOGA FRESCO Y PRÁCTICO

Pretendemos que las clases de yoga en julio tengan un carácter especial y para ello vamos a realizar la práctica con un enfoque en modo monográfico semanal.

Las clases se desarrollarán de manera habitual con secuencias y asanas de yoga. Lo bueno es que estarán enriquecidas con el propósito pedagógico de la semana y esto le dará a cada sesión un valor especial.

→ 1º semana: Claves de la respiración y ciencia del pranayama.
→ 2º semana: Técnicas de meditación y recursos para el día a día.
→ 3º semana: Definición de 2 secuencias de yoga para practicar en verano.
→ 4º semana: La relajación profunda como principio esencial para la calma.

A cada alumno se le facilitarán las practicas propuestas de cada semana más audio de relajación guiada para que las pueda realizar durante las vacaciones de verano.

Las clases estarán dirigidas por Fran, profesor y director del centro.

Puedes reservar en la secretaría del centro, por teléfono o vía email

HORARIOS MES DE JULIO
Como todos los veranos, durante el mes de julio los horarios de clases se reducen quedando de la siguiente forma:

· Lunes y miércoles mañanas: 10:00 (dos semanas)
· Lunes y miércoles tardes: 20:30
· Martes y jueves tardes: 20:00